Dagen det...

Pyttemuskler...

Skrev nyss ett inlägg om hejna men de försvann! :(

Hur som helst...

Invägning: 68.1 kg
Målvikt: 57 kg
Tidsram: 4 månader
Övrigt mål: öka konditionen och muskelmassan.

Jag kommer att räkna kalorier in och kalorier ut. Använder en kanonapp som heter shape up, den håller koll på kalorierna och förbränningen. Kosten blir mer protein mindre kolhydrater och lite fett.

Träningen kommer bli kondition och styrka. Har laddat hem nå träningsvideor från nätet som verkade bra, går ju att köra inomhus och här hemma (bra när man har en liten Clara)

Annars blir det oxå en hel del skidor :) Tyvärr har jag sträckt mig i ljumsken (tror de är en sträckning) så den måste bli bra först. Träffar en sjukgymnast på onsdag, hoppas jag får bra tips som skyndar på läkningen! Ser framemot att få åka lite skidor igen.... :D

Nya tider....kom i form...

På måndag går startskottet för projekt kom i form! Jag var på återkontrollen idag och allt såg bra ut. Så på måndag börjar processen att ta tillbaka min kropp :)

Är motiverad till tänderna, viktigaste är att bygga upp musklerna och konditionen (som är obefintliga i dagsläget)!

Tänkte följa upp här veckovis framgångarna eller för den delen motgångarna :S

Så nästa inlägg om detta med att komma i form blir på måndag, med Startvikten och målvikten sen kommer uppdateringar varje måndag....

Lycka till önskar jag mig själv!

Resultatet av besök hos frissan

Så det blev lugg! Ojoj känns gode så ovant, men ska ge det en chans och se hur länge jag har kvar luggen :)

I söndags fick jag mjölkstockning för första gången.. AJAjaj!!! Satan va ont de gjorde bröstet vart rött ovanför området och det kändes som grus i bröstet :S

Tur man har en mor som är proffs på amning och allt som har med det att göra :) Sen har Lillskruttan bänt på dygnet igen :/ skit korv!!

I valet och kvalet?

På tisdag ska jag till en frisör för att klippa och färga håret.... Var si sådär två år sen jag var och klippte mig :/ lite nött i topparna är det!

Funderar i alla fall på att kanske klippa lugg? Vet inte om jag överhuvudtaget passar i det så ska fråga frisören om råd :) Spännande, hur jag än gör så växer det ju ut efter ett tag!

Passar jag i lugg?

Igår var riktigt trevligt, blev gode så sent innan vi for hem. Tove var en riktigt liten och söt plutt :) stor skillnad på storleken, de skilljer ändå bara en månad...

Lillskrutten sov en hel del medans vi var där, så natten till ära var hon vaken tills tre på morgonen :/
Får ta och försöka hålla henne liiite vaken idag så hon inte vänder på dygnen igen!?! Babygymmet gillar hon så får bli några stunder i det under dagen :)

Clara njuter i gymmet ;)

Lilla Tove ca två veckor gammal

Fotokurs

Igår började jag en fotokurs på Ltu i Piteå (på Musikhögskolan). Lärde mig himla mycke! Har ju en systemkamera som jag inte riktigt behärskat men nu kan jag redan mer än jag någonsin trodde jag skulle lära mig :) Riktigt roligt faktiskt, få se om man lyckas ta nå bättre foton nu då...

I måndags var jag och Clara på babymassage, familjenshus håller i kurser. Skruttungen gilla att bli masserad och efteråt sov hon som en liten prinsessa :) Vi har oxå anmält oss på Babysim men det är ett tag bort innan det drar igång.

Har förresten nästan gjort klart barnrummet här på nedervåningen. Ska bara hitta en färgglad rolig fondvägg så det inte är såååå vitt i hela rummet :)

I helgen blir det att besöka Cilla och Lage i Vistträsk, ska bli kul att få träffa lilla Tove :) Förra helgen hade vi middag hos oss med spel och allmänt trevligheter, var kul att få träffa Eva som de var sjukt längesen man såg :) välkommen hem till Piteå snart!!

Känns rolig att man börjar orka göra saker igen.. Var ganska off och slut de första veckorna (blodbristen och brist på sömn) men nu orkar man mer och mer ... Peppar peppar...

Lille mor

Var ett tag sen ja skrev här, känner att de är på tiden :)

Så nu har ja å Ante varit föräldrar i ca fem veckor.. Har gått upp och ner med antal sovande timmar, det är helt klart det jobbiga med att vara förälder.

Amningen funkar hur bra som helst, hon äter var tredje till var fjärde timme så man har ändå gode bra med tid mellan matningarna. På tal om att amma Shit va ont de gjorde i börja!! Man gruvade inför själva "taget" men nu har de blivit bättre gör inte alls så ont längre ...phu..

Men att man kan känna så starkt för en så liten filur är ganska så coolt!! Å visst är det bra att man känner så stor kärlek till denna lilla tjej, då de känslorna får en att bortse från de sömnlösa timmarna de många varven av gungande i famnen och de ömma brösten :)

Ja hon har verkligen hela ens hjärta och efter att ha varit förälder i lite mer än en månad är utlåtandet att jag inte skulle vela byta det mot något annat i hela världen!