Idag var tredje löparturen för i år.. Har inte sprungit på kontinuerligt på snart två år. Får ont i knät så fort jag löpt lite längre och "tuffare" sträckor. Men fick som tips att börja försiktigt spring 2min gå 3 min för att vänja kroppen framförallt knän, benhinnorna, vader osv. Och ännu så har knät inte gjort ont så peppar peppar!! Har ju dock inte varit nå långa sträckor eller något högt tempo men de kommer de kommer :) Hoppas knät vill vara snällt då oxå!
Annars har vi idag dansat på babyrytmiken och dykt på babysimmet!! :D
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar