Trodde inte jag skulle ha gått ner nå den här veckan då det varit lite träning och då vi varit i Umeå fredag-söndag ätits massa gott och onyttigheter... Men vågen visade på 65,3 alltså -0,6 den här veckan. Känner mig nöjd och förvånad över det nummret!
Så på en månad har jag tappat 2,9 kg alltså nästan hela 3 kg :)! Känns riktigt bra, tre månader kvar tills målvikten och ca 8 kg kvar. Så håller jag detta tempo kommer jag klara målet som jag satt upp gällande vikten i alla fall.
Konditionen och styrkan har blivit massor bättre om jag jämför från start! Eftersom jag fick högt blodtryck under graviditeten fick jag förbud på träning ja till och med förbud på att städa (det andra förbudet var helt ok!) Så jag har verkligen börjat från noll, de är en underbar känsla att vara på väg tillbaka :)
Veckans träning
M: skidor 1h promenad 1h 30 min
T: skidor 45 min
O: vila (promenad 45 min)
To: skidor 1h 30 min
F: vila
L: skidor 20 min
S: vila (promenad 1h)
Ska försöka få in mer styrka den här veckan... Men de är så härligt att vara ute nu när vädret är så härligt :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar