Efter en vecka...

Nu har det gått en vecka sen jag började med träning och "medvetet ätande" undra om man kan kalla det så?

Veckans träning
Måndag: 1h bröst och rygg
Tisdag: 1h cardio
Onsdag: 30 min mage och rygg
Torsdag: 1h armar och axlar + 35 min ben, mage, rygg.
Fredag: 1h 30 min yoga
Lördag: vila
Söndag: 1h rygg och ben + 30 min ben, mage rygg

Vågen visade idag 67.2 så då har jag gått ner 0.9 kg första veckan....fortsättning följer.....