Vecka nr två, ner -0.6 kg denna vecka. Känner att jag inte hållit mig till planen helt och fullt.. Men så kommer de säkert bli fler gånger, någon dag med slarv är okej :)
Den här veckan var det lördagen med "onyttigheter" i form av godis osv som stökade till det i kalorier in och kalorier ut. Annars har ja hållit mig till "kalorischemat"..
Veckans träning
Måndag: 1h bröst och rygg +15 min mage + 30 min sjukgymnastprogrammet.
Tisdag: 45 min skidor (skate)
Onsdag: 30 min mage, ben
Torsdag: 1h armar och axlar
Fredag: 30 min skidor (Skate)
Lördag: vila
Söndag: 1h ben och rygg + 30 min sjukgymnastprogrammet.
Fortsättning följer...
Total nergång sedan start -1,5 kg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar